Penyebab Trigliserida Tinggi

Penyebab trigliserida tinggipenyakit trigliserida adalah penyakit yang terjadi pada bagian lemak tubuh. hampir sama dengan penyakit kolesterol. Penyakit ini memiliki penyebab dari mulai hal yang kecil sampai yang besar.

Dan untuk penyakit trigliserida ini kalian bisa mengobatinya dengan cara apa pun, asalkan pengobatannya sesuai dengan penyakit yang di alaminya. bisa dengan mengkonsumsi obat obatan yang di berikan oleh dokter atau juga bisa dengan menggunakan ramuan herbal. yang caranya bisa dengan daun seledri atau mengkonsumsi makanan yang sehat. Pembuatan ramuan dengan daun seledri ini bisa dengan merebusnya atau di jus, tergantung kalian yang ingin menggunakan cara yang mana, yang penting dalam mengkonsumsinya harus selalu rajin, agar penyakit trigliserida yang dialaminya dapat cepat sembuh.

 

trigliseridaaDan untuk masalah trigliserida  ini, kalian harus berhati hati atau berwaspadalah, karena bisa mendatangkan penyakit lain. gejala yang nantinya akan dialami seperti mimisan, sakit kepala yang secara terus menerus dan hidung berdarah. Penyakit radang pankreas adalah penyakit yang terjadi ketika trigliserida ini datang. penyakit ini bukan penyakit yang bisa disembuhkan dengan begitu dan trigliserida ini merupakan penyakit yang berbahaya untuk kita, apalagi bagi yang sudah mengalaminya.

Penyebab trigliserida tinggi

Untuk penyakit trigliserida ini di pastikan mempunyai penyebabnya. Dan penyebab trigliserida tinggi sebagai berikut :

  • Faktor keluarga

Penyakit yang disebabkan oleh faktor keturunan ini sangat sulit untuk disembuhkan, karena bersifat secara turun menurun dari anggota keluarga, dan banyak penyakit yang di alami oleh faktor genetik. Perlu kalian ketahui penyakit yang di akibatkan oleh genetik itu sulit sekali untuk disembuhkan dan kemungkinan untuk hilang pada penyakit trigliserida sangat kecil. Oleh sebab itu setiap keluarga harus selalu menjaga kesehatannya dengan rajin dan semaksimal mungkin, agar tidak mudah mengalami penyakit trigliserida. Penyebab trigliserida tinggi pun akibat dari faktor keluarga. Jangan pernah untuk mengecilkan sesuatu penyakit apapun yang ada dari mulai yang kecil sampai yang besar, karena jika kalian bersifat seperti itu, akan mengalami penyakit yang tambah berbahaya. Dan untuk itu langkah yang harus kalian lakukan adalah dengan selalu menjalankan pola hidup yang sehat.

  • Pola hidup

Buruknya pola hidup itu pasti akan menimbulkan berbagai macam penyakit yang ada. Dan pola yang berantakan untuk menjalankan kehidupan sehari hari harus segera di betulkan. Berusahalah untuk selalu hidup sehat dalam bentuk apapun dari mulai asupan makan dan pola tidur serta aktivitasnya. Penyebab trigliserida tinggi ini juga bisa bisa di sebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Oleh karena itu, jagalah diri kalian secara baik baik, agar tidak mudah mengalami penyakit trigliserida ini. yang penyakit ini cukup berbahaya sekali. Selain trigliserida ini, ada beberapa penyakit yang dapat diakibatkan oleh kehidupan yang tidak baik. Ubahlah secepat mungkin pola hidup kalian. Dan kalian juga harus menjauhkan dari kegiatan yang buruk.

  • Obesitas

Obesitas adalah penyakit yang terjadi pada bagian tubuh yang mengalami penggemukan badan. dan siapa pun bisa mengalaminya tanpa ada batasan usia atau umur sekalipun.untuk hal inilah yang dapat memicu terjadinya penyakit trigliserida datang. karena penyebab trigliserida tinggi adalah obesitas. Obesitas ini bisa disembuhkan jika kalian mengurangi makanan yang buruk, seperti di dalamnya terkandung kolesterol jahat. Penyakit obesitas ini bisa membuat tubuh menjadi sulit untuk menjalankan kegiatan atau aktivitas apapun dan jika ingin melakukan kegiatan, akan mudah mengalami yang namanya ngos ngosan. Dan obesitas ini termasuk penyakit termasuk bagian dari penyakit yang bisa menimbulkan resiko sangat fatal jika di diamkan begitu saja. Obesitas ini dapat disembuhkan dengan mengurangi makanan yang terkandung lemak jahat dan usahakan untuk selalu berolahraga setiap harinya yang paling tidak seminggu sekali.

  • Obat obatan

Obat obatan juga termasuk bagian dari penyebab trigliserida tinggi. dan salah satu obat obatannya berbentuk pil kb. Biasanya pil kb ini di pakai pada wanita yang sudah menikah atau berumah tangga. Dan jika tidak ingin mengalami seperti ini, kalian bisa menjauhkan pil kb dari hidup Anda. dan untuk penyakit trigliserida adalah penyakit yang jangan pernah di anggap remeh. Ada beberapa kadar pada trigliserida ini, yang jika angka normalnya itu di bawah dari 150 miligram. Bila penyakit ini datang, di pastikan akan terdapat lemak di bawah kulit seperti bentuk benjolan.

  • Kehamilan

Kehamilan hanya terjadi pada perempuan dan penyebab trigliserida tinggi ini adalah kehamilan wanita. wanita yang sedang mengandung adalah wanita yang perlu ekstra di jaga dan sangat rentan sekali terserang penyakit. Oleh sebab itu, bagi suami yang istrinya sedang mengandung harus benar benar di jaga dengan baik.

  • Diabetes tipe 2

Penyakit diabetes ini penyakit yang terjadi pada bagian gula darah yang naik dan jebsnya sangat banyak sekali, seperti penyakit diabetes 1 dan 2. Namun penyakit diabetes tipe 2 ini bisa di jadikan sebagai penyebab trigliserida tinggi.

  • Minuman alkohol

Minuman alkohol memang tidak baik untuk tubuh. dan penyebab trigliserida tinggi salah satunya adalah minuman yang beralkohol. Dan jauhkan minuman ini dari kehidupan sehari hari kalian, agar penyakit trigliserida ini tidak dapat terjadi.

Penyebab Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida Tinggi | Tagged , , , , | Leave a comment

Faktor Penyebab Trigliserida Tinggi

Faktor Penyebab Trigliserida Tinggi – Trigliserida adalah lemak, jenis lemak yang di dalam tubuh dan dibutuhkan oleh tubuh. trigliserida sangat dibutuhkan oleh tubuh karena trigliserida akan membantu untuk menghasilkan beberapa hormon, vitamin D, dan juga untuk membantu melancarkan pencernaan, karena akan membantu empedu menghasilkan suatu cairan. Tubuh memang membutuhkan trigliserida tetapi tidak terlalu banyak, jika terlalu banyak bisa menumpuk atau mengendap sehingga menjadi suatu penyakit bukan membantu tubuh. triglisedria meskipun sama sama lemak yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kolesterol tetapi memiliki peran berbeda.

Trigliserida yang fungsinya untuk menyimpan kalori yang dibutuhkan tubuh memberikan energi sehingga tubuh bertenaga melakukan aktivitas, sedangkan kolesterol sendiri untuk membangun hormon, maka dari itu perlu mengetahui perbedaan keduanya. Kadar normal trigliserida pada tubuh sekitar 150 mh/dl, akan lebih baik lagi jika dibawahnya. Namun, banyak yang memiliki kadar trigliserida tinggi sekitar 200, bahkan paling tinggi bisa mencapai 500 mg/dl. karena itu bisa membahayakan kesehatan tubuh, terutama jantung karena lemak bisa memblokir darah.

trigliseridaaaaa

Faktor Penyebab Trigliserida Tinggi

Kadar trigliserida yang terlalu tinggi bisa menyebabkan kondisi kesehatan tubuh terganggu, karena itu menjaga kadar trigliserida sangat dibutuhkan. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan trigliserida tinggi, atau menjadi faktor trigliserida tinggi, seperti yang ada dibawah ini :

  • Tidak mengontrol asupan makanan, faktor penyebab trigliserida tinggi yang pertama dari makanan. Makanan yang tidak terkontrol masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan kadar trigliserida meningkat. Makan dengan jumlah banyak bisa akan meningkatkan berat badan sampai terjadi kegemukan dan juga obesitas yang secara otomatis juga ada penumpukan lemak di dalam tubuh juga. karena konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh seperti makanan daging merah, makanan di goreng, dan makanan yang mengandung banyak lemak lainnya bisa menyebabkan kadar trigliserida terlalu banyak masuk ke dalam tubuh, tidak seimbang yang digunakan. Sehingga sisanya mengendap atau terdapat dalam darah tidak terpakai yang bisa menghambat darah untuk mengalir dengan baik.
  • Diabetes, faktor penyebab trigliserida tinggi juga bisa karena penyakit diabetes. penyakit diabetes bisa menyebabkan kadar trigliserida meningkat sebab ada jumlah glukosa yang dibutuhkan tubuh berkurang, sehingga ada beberapa organ tubuh yang tidak bisa berfungsi dengan baik.
  • Penyakit ginjal, faktor penyebab trigliserida tinggi juga bisa dikarenakan oleh penyakit ginjal. penyakit ginjal bisa menyebabkan peningkatan trigliserida sebab ginjal yang tidak berfungsi dengan baik akan sulit untuk membersihkan limbab di dalam darah yang tidak lagi digunakan. Karena itu pada saat mengalami gagal ginjal kronis atau penyakit ginjal yang menyebabkan fungsi ginjal menurun bisa ada banyak masalah kesehatan yang dialami termasuk peningkatan kadar trigliserida.
  • Minuman keras, faktor penyebab trigliserida tinggi yaitu dari dampak buruk mengkonsumsi minuman mengandung alkohol. Minuman mengandung alkohol ini memang sangat bahaya, untuk diawal memang tidak masalah, namun karena di minum terus menerus, sehingga efeknya ada di kemudian hari. Salah satu efek yang dirasakan salah satunya ialah peningkatan kadar trigliserida.
  • Efek samping obat, faktor penyebab trigliserida tinggi karena menggunakan obat kimia. karena ada jenis obat yang setelah di minum ada yang meningkatkan trigliseirda. Salah satu contohnya setelah minum pil kb bisa meningkatkan trigliserida. Karena itu jika ingin mengkonsumsi obat apa pun lebih baik mengetahuinya lebih dulu agar tidak memberikan dampak yang tidak di inginkan setelah mengkonsumsinya.

Maka dari itu cek kadar trigliserida secara teratur sehingga jika kadar sudah tinggi bisa diatasi dengan cepat. karena jika kadar trigliserida tinggi tidak diatasi dengan cepat akan ada serangan jantung yang bisa terjadi secara tiba tiba, selain itu bisa juga mengalami penyakit stroke yang juga penyakit kronis jangka panjang. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi trigliserida tinggi sehingga tidak akan mengganggu kesehatan.

Cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi trigliserida tinggi pertama bisa di mulai dengan diet. Lakukan diet sehat untuk menurunkan berat badan, untuk mengurangi lemak yang tidak digunakan sehingga kadar trigliserida akan menurun. Makan makanan yang rendah lemak, tetapi masih mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. untuk menunrukan berat badan tidak hanya baik dengan diet menurunkan berat badan saja, tetapi juga dengan olahraga sehingga ada banyak lemak yang terbakar dengan maksimal. jika mengkonsumsi makanan berlemak sebaiknya tidak lemak jenuh tetapi lemak sehat, seperti dari minyak zaitun, minyak canola, dan juga dari tanaman.

Jika memiliki kebisaan buruk minum alkohol maka sebaiknya mulai menghentikannya atau tidak di minum lagi dan menyebabkan kadar trigliserida. Perbanyak minum air mineral akan lebih baik, atau minum minuman sehat seperti minuman dari jus sayuran dan juga jus buah. Menggunakan gula juga mulai kurangi agar tidak ada peningkatan kadar gula darah yang bisa memicu peningkatan kadar trigliserida. Untuk mengatasi trigliserida yang tinggi juga sebaiknya dengan berhenti merokok, sebab faktor penyebab trigliserida tinggi juga dari rokok. Yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga menjaga kadar trigliserida tetap normal dengan makan sehat, pola hidup teratur, dan juga dengan olahraga secara teratur. (By:RM)

Faktor Penyebab Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida Tinggi | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Trigliserida Tinggi

Trigliserida tinggi – penyakit trigliserida itu adalah penyakit yang di alami pada bagian darah dengan adanya lemak jahat. Tidak bisa di pungkiri, bahwa penyakit ini merupakan penyakit dengan mempunyai resiko atau efek yang berbahaya bila tidak di atasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang benar. pengobatan trigliserida dapat dengan memakai banyak cara, ada yang menggunakan bahan alami atau juga bisa dengan obat yang di berikan oleh resep dokter. Perbedaan dari kedua obat tersebut adalah harga dan efek di timbulkan. Bila ingin tahu, bahan yang cocok buat penyakit trigliserida ini, bisa dengan meminum ramuan yang terbuat dari buah mengkudu.

Trigliserida Tinggi

Trigliserida Tinggi

Menjadikan racikan seperti, mudah sekali yang caranya hanya dengan merebus atau mengejusnya yang sudah di bersihkan dan di potong menjadi beberapa bagian. siapa pun bisa menerapkannya bagi yang menderita penyakit trigliserida. Ciri ciri yang di alami bisa berupa mati rasa atau kesemutan, migran, kaki kram, punggung terasa nyeri, perubahan kulit, kuku menjadi berubah dan leher nyeri. penyakit ini dapat mendatangkan masalah lainnya, seperti stroke dan jantung. semua orang pasti menginginkan tubuh yang sehat dan menjauhkan segala macam penyakit, termasuk trigliserida atau kolesterol / lemak darah. menjalankan pola hidup sehat yaitu mengkonsumsi makanan yang sehat, air putih yang cuku untuk di minum dan jalani olahraga.

Penyebab trigliserida tinggi

Trigliserida yang di alami pada tubuh, memiliki penyebabnya. dan berikut beberapa faktor yang menghadirkan penyakit ini datang. dan penyebab trigliserida tinggi adalah :

  • Gaya hidup

Pola hidup itu harus dijaga dengan baik dan benar, yang tujuan dan manfaat sangat banyak. mencegah terjadinya penyakit dan masalah yang terjadi. gaya hidup memiliki arti yang sangat luas. Sebagian orang ada yang bergaya hidup sehat dan buruk. Ada beberapa contoh yang menunjukkan buruk dan baiknya. Yang di awali dengan buruknya terlebih dahulu. seperti merokok, memakan makanan yang sembarangan, melakukan kegiatan yang negatif, jarang olahraga dan lain sebagainya. dan jika yang baiknya itu kebalikan dari yang buruknya. Banyak masalah yang di alami, apabila gaya hidup itu buruk. Penyebab trigliserida tinggi lah yang di akibatkan oleh hal yang sudah di jelaskan di atas.

  • Obesitas

Obesitas termasuk penyakit yang sering di alami oleh semua orang, karena semua umur bisa mengalaminya. obesitas atau sama saja dengan kegemukan yang penyebabnya karena  kurang memperhatikan pola hidup dengan baik. seperti mengkonsumsi makanan yang terdapat lemak dan jarang memakan dengan kandungan serat seperti buah dan sayur. ciri ciri orang obesitas itu seperti badan yang  gemuk dan akan mudah mengalami ngos ngossan. Dalam mengobatinya hanya bisa di lakukan dengan membenahi gaya hidup. Pada penyebab trigliserida tinggi yaitu terjadinya penyakit obesitas.

  • Minum alkohol dengan sering

Alkohol adalah minuman yang tidak layak untuk di konsumsi, yang bisa memperburuk keadaan tubuh seperti ginjal yang rusak. ada juga penyebab trigliserida tinggi karena minuman alkohol. alkohol kadarnya berbeda, tinggi, sedang dan rendah. sekarang sudah ada seberapa bagian yang menjual minuman ini di supermarket. Jangan pernah mencoba bagi yang belum mengkonsumsinya, karena akan membuat kepala pusing, mual dan pingsan.

  • Faktor genetik

Genetik atau turunan, sebuah faktor yang bisa di hubungan dengan penyakit. Seperti penyebab trigliserida tinggi dengan pemicu faktor gen. Biasanya penyakit yang di sebabkan oleh hal ini, bila menjalankan penyembuhan sangat sulit untuk di lakukan. dan orang tersebut harus lebih berusaha dan menjalankan yang terbaik dalam pengobatannya. Solusi yang paling tepat untuk masalah ini adalah semua anggota keluarga mana pun, harus selalu menjaga kesehatan dengan baik. karena penting sekali akan kesehatan tersebut.

  • Kehamilan

Hanya wanita saja yang bisa hamil atau mengandung. Kehamilan it harus selalu di jaga dengan baik, agar tidak mengalami masalah, seperti keguguran. Penyebab keguguran itu meminum alkohol dan merokok serta stress. banyak penyakit yang timbul karena wanita hamil. Yang penyebab trigliserida tinggi adalah kehamilan. Mengapa di katakan dengan demikian?. Karena sebagian wanita di saat hamil, sering kali mengidam. Yang mengidamnya itu bermacam macam. jika ingin sekali memakan makanan yang berlemak, seperti sate, soto dan lain lain dan cenderung separuhnya makan banyak. itulah yang nantinya penyakit trigliserida akan terjadi.

  • Obat obatan

Obat obatan ini di konsumsi untuk penyembuhan penyakit yang di alaminya. bagi orang yang berpenyakitan, itu pasti di anjurkan  meminum obat. Tidak bagus juga mengkonsumsi obat yang terlalu sering, karena di dalamnya terdapat kandungan kimia. Penyebab trigliserida tinggi adalah meminum obat obatan.

Penyebab trigliserida tinggi adalah adanya penyakit diabetes tipe 2. Gejala diabetes yang bertipe II ini memberikan tanda tanda seperti malam hari sering kencing, haus yang sering terjadi, sering lapar, mudah lelah, massa otot mengalami penurunan fungsi, lambatnya penyembuhan luka dan penglihatan menjadi kabur. faktor gaya hidup, keturunan dan kondisi medis adalah penyebab penyakit diabetes yang bertipe II. dan diabetes punya efek yang mengkhawatirkan sekali untuk tubuh, seperti menjalankan pengamputasian pada anggota tubuh, yaitu kaki kanan atau kiri.

Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida Tinggi | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Menurunkan Trigliserida Tinggi

Menurunkan Trigliserida TinggiLemak jenuh dan lemak jahat yang masuk ke dalam tubuh akan di olah menjadi energi untuk tubuh, tetapi sebelum menjadi energi tubuh menghasilkan trigliserida terlebih dahulu dari lemak tersebut. Agar menjalani aktivitas penuh semangat dan juga tidak lemas maka di butuhkan energi yang cukup, oleh sebab itu penting sekali peran trigliserida untuk kehidupan sehari hari.

Tetapi bisa ada masalah yang akan dihadapi apabila memiliki trigliserida tinggi, sebab jumlah trigliserida yang terlalu banyak pun tidak bagus dan tidak baik. trigliserida tinggi bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit stroke, angin duduk, dan juga penyakit jantung yang merupakan jenis penyakit serius yang datang secara tiba tiba. tubuh bisa menghasilkan trigliserida sebab ada gula dan juga karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh, maka dari itu trigliserida bisa tinggi kadarnya apabila ada banyak karbohidrat serta gula yang masuk ke dalam tubuh baik dari makanan atau pun juga dari minuman, dan hal ini tidak jarang terjadi.

Trigliserida Tinggi

Trigliserida Tinggi

Makanan memang menjadi sebagian besar penyebab trigliserida tinggi, sebab makanan yang manis dan juga banyak makanan berkarbohidrat tinggi yang di makan dalam jumlah banyak pada kehidupan sehari hari. Makanan yang di konsumsi ini akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah, sehingga bisa menyebabkan penyakit diabetes juga.

dampak dari ketidaktahuan dan juga karena tidak mengontrol asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh sehari harinya yang bisa menyebabkan trigliserida tinggi. oleh karena ini, penderita trigliserida tinggi pun banyak yang memiliki berat badan berlebihan maka dari itu jaga berat badan dengan asupan makanan yang sehat agar tidak memiliki trigliserida tinggi juga.

Minuman yang manis, dan minuman keras yang di konsumsi sehari hari dan dalam jumlah banyak pun bisa menyebabkan trigliserida tinggi juga. sebab kedua hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan tubuh. meningkatnya trigliserida tinggi di dalam tubuh karena disebabkan oleh gangguan kesehatan tubuh juga, karena gangguan organ ginjal yang bisa menyebabkan kesehatan keseimbangan tubuh tidak terjaga dengan baik, termasuk lemak dalam darah.

maka dari itu apabila memiliki penyakit gagal ginjal bisa memiliki kadar trigliserida tinggi juga. sebab fungsi ginjal sangat baik untuk mengatur pembuangan sampah atau limbah yang tidak di butuhkan oleh tubuh setiap harinya. maka dari itu apabila ginjal tidak bisa berfungsi dengan baik akan sangat bahaya.

Menurunkan Trigliserida Tinggi

Trigliserida tinggi bisa dialami pula pada seseorang yang mengkonsumsi obat obatan kimia jangka panjang, seperti alat kb dalam bentuk pil atau pun obat steroid dan masih banyak jenis obat lainnya. alangkah baiknya apabila menggunakan obat perlu anjuran dokter sehingga tidak salah dan tidak mendapatkan efek samping yang berbahaya.

Gangguan yang terjadi pada kelenjar yang menghasilkan hormon tiroid bisa meningkatkan trigliserida apabila hormon tiroid yang di hasilkan jumlahnya hanya sedikit. ada banyak hal yang bisa menyebabkan trigliserida tinggi yang tanpa disadari oleh banyak orang, maka dari itu ketika melakukan periksa darah akan terkejut dengan kadar trigliserida tinggi yang di miliki.

Apabila memiliki trigliserida tinggi baiknya segera mengatasinya dengan menurunkan trigliserida tinggi, sebab ada begitu banyak cara yang bisa menurunkan trigliserida tinggi. sebelum mengalami serangan jantung atau pecah pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyakit stroke, sebaiknya menurunkan trigliserida tinggi yang bisa dilakukan seperti di bawah ini :

Trigliserida Tinggi

Trigliserida Tinggi

  • Menjaga asupan makanan, menurunkan trigliserida tinggi yang ampuh untuk dilakukan yaitu bisa dengan menjaga asupan makanan. Hindari makanan yang memiliki banyak lemak jenuh, makan yang memiliki banyak gula, makanan yang berkarbohidrat tinggi sehingga kadar triliserida tidak semakin banyak dan juga tidak semakin tinggi. kurangi jumlah garam, gula dan juga batasi jumlah karbohidrat yang di makan sehari hari sehingga tidak akan peningkatkan lemak jenuh pada tubuh yang bisa membahayakan kesehatan. maka dari itu diet makan makanan sehat, sehingga berat badan pun akan terjaga dengan baik juga.
  • Olahraga, menurunkan trigliserida tinggi yang bisa di gunakan juga salah satunya yaitu dengan olahraga. Pembakaran lemak dalam darah sangat efektif untuk menurunkan trligliserida dengan menjalani olahraga. Olahraga secara teratur dan lakukan jenis olahraga yang bisa membantu membakar banyak lemak darah kalori seperti lari merupakan cara yang baik untuk menurunkan trigliserida tinggi.
  • Tidak merokok dan minum alkohol, salah satu penyebab trigliserida tinggi yaitu karena merokok dan juga minuman yang mengandung alkohol. Oleh sebab itu menurunkan trigliserida tinggi yang bisa dilakukan yaitu dengan menjauhi rokok dan juga alkohol.
  • Gunakan penurun trigliserida herbal, yang bisa membantu menurunkan trigliserida tinggi lebih cepat yaitu bisa dengan menggunakan trigliserida herbal yang di buat dari bahan alami. Sebab ada begitu banyak bahan alami yang sangat mudah ditemukan untuk menjadi penurun trigliserida. Kunyit, temulawak, daun seledri, daun jati belanda hanya beberapa jenis tanaman atau bahan alami yang bisa membantu menurunkan trigliserida tinggi yang ampuh. Maka dari itu lakukan cara menurunkan trigliserida tinggi diatas dan juga gunakan penurun alami agar mengembalikan kesehatan.

Menurunkan Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida Tinggi | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Gejala Trigliserida Tinggi

Gejala trigliserida tinggi – trigliserida sama saja dengan penyakit kolesterol yang dimana di dalam tubuh terjadi penumpukan lemak. Kolesterol ini d bagi menjadi dua macam, ada ayang baik dan buruk. Penyakit trigliserida, bisa terjadi oleh siapa saja, baik wanita dan pria. Penyakit ini bukan penyakit yang ringan yang bisa disembuhkan dengan cepat, tapi jika ingin menyembuhkannya, kalian harus benar benar melakukannya dengan sungguh sungguh. Adapun cara pengobatan yang paling tepat untuk mengatasi penyakit trigliserida. Dengan selalu hidup sehat dari mulai akanan dan pola tidur itu sudah lebih dari cukup. maka dari itu, kalian harus bisa memperhatikan asupan makanan dengan baik.

Gejala Trigliserida Tinggi

Gejala Trigliserida Tinggi

Faktor yang bisa memicu terjadinya penyakit lain adalah penyakit obesitas, diabetes (kencing manis) dan penyakit jantung. kadar normal pada penyakit trigliserida adalah kurang dari 150 miligram. Dan jika yang tinggi di atas 500 miligram. Penyebab terjadinya penyakit trigliserida adalah karena minuman yang mengandung alkohol dan memiliki riwayat penyakit ginjal. Tapi bila ingin mengobati penyakit ini dengan menggunakan racikan tradisional, kalian bisa dengan menggunakan kulit manggis dan daun sirsak yang sudah di rebus. Cara ini sangat mudah dan ampuh bila ingin memakainya dan tidak perlu efek samping dalam menggunakannya. oleh sebab itu, minumlah ramuan ini secara bertahap.

Gejala trigliserida tinggi

Penyakit trigliseriada ini memiliki gejalanya. Dan kalian harus mengetahuinya, agar penyakit ini tidak mudah terjadi dan dapat cepat di cegah. Dan gejala trigliserida tinggi adalah :

  • Sakit kepala

Sakit kepala  merupakan penyakit yang di alami pada bagian kepala dan siapa saja bisa mengalami penyakit ini. dan sakit kepala ini bisa di atasi dengan obat sakit kepala atau dengan menggunakan ramuan herbal. sakit kepala ini merupakan penyakit yang ringan, tapi jika di diamkan begitu saja akan semakin besar dan berat. Oleh sebab itu, segeralah lakukan penanganan yang tepat dan cepat. sakit kepala di bagi menjadi berbagai jenis, ada sakit kepala sebelah kanan, kiri, belakang dan depan. Dan dari mulai anak anak bisa merasakan hal seperti ini. penyakit in sering disebut dengan penyakit migrain. Jangan pernah menganggap penyakit ini adalah penyakit ringan, karena bisa saja penyakit akan mendatangkan penyakit vertigo yang sama sama menyerang pada bagian kepala. Tapi rasa sakitnya melebih rasa sakit penyakit sakit kepala sebelah. Gejala trigliserida tinggi juga akan mengalami sakit kepala. Jadi berhati hati lah terhadap penyakit ini, agar tidak mudah mengalami penyakit trigliserida.

Kesemutan atau mati rasa yang bisa membuat peredaran darah menjadi tidak lancar. dan dari kalangan remaja sampai orang dewasa bisa merasakan hal atau kondisi seperti ini. kesemutan ini terjadi dengan cara tiba tiba dan mendadak. Hilangnya pun juga dengan tiba tiba. Kesemutan terjadi pada bagian tangan, kepala, kaki dan jari jemari. Dalam menyembuhkan penyakit kesemutan ini bisa dengan mengkonsumsi air putih yang cukup dan jika sedang beraktivitas, harus segera dihentikan terlebih dahulu. dalam meminum air putih, sebaiknya di minum sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas dalam satu hari. Gejala trigliserida tinggi juga bisa mengalami kondisi, dimana anggota tubuh mengalami kesemutan. Apabila tidak ingin terkena penyakit ini, harus berusaha hidup sehat dan menjauhkan yang di jadikan penyebabnya.

  • Pundak pegal

Bukan hanya kaki dan tangan serta leher yang mengalami pegal. Tapi pundak pun juga akan mengalami hal seperti ini. pegal pegal ini biasanya di sembuhkan dengan minyak urut yang melakukan pengurutan dengan kedua tangan. Semua orang pasti akan mengalami rasa pegal pegal ini. dan biasanya akan muncul, jika kita melakukan kegiatan atau aktivitas yang super padat. Dan gejala trigliserida tinggi akan mengalami pundak pegal yang sering terjadi. dan penyembuhannya sangat lama. Maka dari itu, bagi kalian yang tidak ingin mengalami penyakit ini, bisa dengan selalu menjaga kesehatan tubuh dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit trigliserida. Penyakit ini cukup berbahaya sekali untuk tubuh. dan akan membuat tubuh merasakan hal yang tidak diinginkan.

Darah tinggi yang terjadi, sebaiknya harus segera diturunkan. Dengan mengurangi atau menjauhkan makanan yang  bisa memicu terjadinya penyakit darah tinggi ini datang. sebutan lain dari darah tinggi adalah hipertensi. Gejala trigliserida tinggi akan mengalami darah tinggi hipertensi. Penyakit ini dapat mendatangkan penyakit lain, seperti stroke dan jantung. penyakit ini merupakan penyakit yang berbahaya sekali untuk tubuh dan harus segera di atasi atau di tangani dengan segera.

  • Mudah ngantuk

Ngantuk akibat kurang tidur itu wajar. Tapi jika rasa ngantuk terjadi dengan cara tiba tiba. Bisa di jadikan sebagai gejala trigliserida tinggi. gejala inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang. maka dari itu, kalian harus bisa memperhatikan pola hidup dengan baik, gara penyakit trigliserida tidak mudah terjadi pada diri Anda.

  • Cepat lelah

Rasa lelah yang gampang terjadi bisa tergolongkan bagian dari gejala trigliserida tinggi. dan lelah atau cape ini bisa diatasi dengan istirahat yang cukup.

Gejala Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida Tinggi | Tagged , , , , | Leave a comment

Tanda dan Gejala Trigliserida Tinggi

Tanda dan Gejala Trigliserida TinggiTrigliserida merupakan salah satu jenis komponen lemak yang mengalir didalam darah kita. Dan selain trigliserida, ada jenis kolesterol HDL dan LDL. Jika kadar trigliseria tinggi maka akan menimbulkan penumpukan pada beberapa bagian tubuh, misalnya adalah di dinding pembuluh darah serta hati. Dan selain itu juga menimbulkan masalah lemak jenuh dan tidak jenuh didalam kelompok trigliserida. Trigliserida merupakan salah satu senyawa yang memberikan peranan penting bagi manusia, karena tubuh kita memanfaatkan lemak trigliserida untuk dijadikan sebagai energi. Dan trigliserida yang diproduksi didalam tubuh yang berasal dari sumber energi yang lain, yakni adalah karbohidrat serta dari sistem pencernaan lemak yang terkandung didalam makanan. Namun, kadar trigliserida yang tinggi ini akan membuat kenaikan resiko penyakit angina atau angin duduk, dan serangan jantung serta stroke.

Bukan Cuma tanda dan gejala trigliseria tinggi saja yang muncul, namun tingginya kadar trigliserida dianggap sebagai suatu penyakit keturunan dan adanya suatu kemungkinan jika timbul suatu kondisi yang dikenal dengan zanthoma. Xanthoma merupakan benjolan yang terjadi akibat dari penimbunan lemak terletak dibawah kulit.

Tanda dan Gejala Trigliserida Tinggi

Tanda dan Gejala Trigliserida Tinggi

Tanda dan Gejala Trigliserida Tinggi

Untuk bisa menentukan kadar dari trigliserida didalam tubuh sangat mudah sekali, yakni adalah dengan melakukan tes darah. penyebab dari tanda dan gejala trigliserida tinggi adalah akibat diabetes dan obesitas yang tidak terkendali dengan baik. hal ini adalah penyebab tersering dari tanda dan gejala trigliserida tinggi. Selain itu, kadar trigliserida tinggi terjadi disaat seseorang mengonsumsi makanan karbohidrat dan gula yang tinggi didalamnya. Dan resiko yang bisa menimbulkan penyakit jantung akan semakin meningkat seiring dengan kadar trigliserida pada seseorang.

Dibawah ini merupakan penyebab dari trigliserida tinggi adalah :

  1. Hipotiroidisme merupakan suatu kondisi disaat kelenjar tiroid ini memproduksi sedikit hormon tiroid didalam tubuh.
  2. Penyakit ginjal, yang disebabkan karena fungsi ginjal yang menghilang untuk proses keseimbangan kandungan garam dan juga mineral didalam darah, selain itu membuang sampah dari dalam tubuh dan cairan yang berlebihan. Dan tidak bisa mengatur tekanan darah dengan baik.
  3. Mengonsumsi minuman keras
    Kandungan alkohol didalam minuman keras akan membuat trigliserida semakin meningkat dengan cepat. Dan kondisi seperti ini dapat beresiko menyebabkan radang pankreas.
  4. Penggunaan obat-obatan seperti steroid, beta-blockers, tamoxifen, diuretik, dan pil KB.

Selain itu, kadar trigliserida yang tinggi biasanya berhubungan dengan kondisi kesehatan yang lain. Kondisi seperti ini biasanya jarang ditemukan sendiri. Kadar dari trigliserida yang tinggi adalah salah satu bagian dari sindrom metabolik. Dan sindrom metabolik merupakan kelompok dalam masalah kesehatan yang terdiri dari trigliserida yang tinggi, selain itu kadar kolesterol baik yang rendah, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan penumpukan lemak yang terjadi di daerah panggul. Dan kondisi seperti ini akan mengakibatkan serangan jantung semakin meningkat.

Dibawah ini merupakan tanda dan gejala trigliserida tinggi adalah :

  1. Pegal dibagian tengkuk sampai terasa pegal pada pundak
    untuk sebagian besar orang, maka biasanya mereka akan merasakan tanda dan gejala trigliserida tinggi seperti berat di kepala dan juga pegal-pegal sebagai salah satu bentuk tanda dan gejala awal dari kolesterol tinggi. Dan biasanya tanda ini muncul dikarenakan oksigen yang berkurang. Selain itu juga cepat mengantuk, apalagi jika kadar trigliseridanya tinggi sekali. Rasa mengantuk ini disebabkan akibat dari asupan oksigen menuju ke otak semakin menurun karena penyempitan pembuluh darah.
  2. Kesemutan merupakan suatu tanda dan gejala trigliserida tinggi. Hal ini disebabkan akibat dari darahnya yang agak kental. Dan kadar trigliserida tinggi akan menimbulkan kekentalan pada aliran darah. gejala lain yang dirasakan adalah penimbunan lemak yang besar di kelopak mata. Dan biasanya timbunan yang terjadi ini adanya kandungan trigliserida didalamnya yang tinggi. Tetapi, ini biasanya hanya terjadi oleh sebagian orang saja. Dan gejala yang dirasakan yang lainnya adalah cepat lelah akibat disaat plak terbentuk pada dinding arteri mengakibatkan kondisi mirip seperti atherosclerosis.
  3. Sakit kepala
    Tanda dan gejala trigliserida tinggi lainnya adalah sakit kepala. Penyebabnya adalah akibat kolesterol tinggi didalam darah yang memicu terjadinya penimbunan plak pada pembuluh darah diarteri sehingga akan menimbulkan terjadinya penyakit aterosklerosis. Dan kondisi seperti ini akan mengakibatkan penyempitan pada arteri sehingga akan membuat aliran darah di kepala serta otak semakin berkurang. Dan pada akhirnya menimbulkan nyeri atau rasa sakit pada kepala. Gejala dari kolesterol yang lainnya adalah kaki bengkak. Penyebabnya adalah akibat pembuluh darah yang mengalami penyempitan, dan juga asupan oksigen yang semakin berkurang, dan yang paling sedikit untuk mendapatkan asupan darah adalah daerah kaki. Yang pada akhirnya akan mengakibatkan kaki nampak seperti membengkak.

Salah satu obat trigliserida tinggi yang alami adalah dengan mengonsumsi minyak ikan. Suplemen minyak ikan akan membantu menurunkan kadar trigliserida didalam tubuh. paling tidak makan ikan 2 porsi dalam seminggu untuk mendapatkan asupan omega-3 yang mencukupi itu saja sudah cukup. Dan suplemen minyak ikan dengan kandungan asam lemak omega-3 yang sudah tersedia dan Anda dapat membelinya di apotek terdekat.

Tanda dan Gejala Trigliserida Tinggi

Posted in Trigliserida Tinggi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Kadar Trigliserida

kadar-trigliseridaDi dalam tubuh, sebagian besar lemak berupa kadar trigliserida. Dari sudut ilmu kimia, trigliserida terdiri dari tiga asam lemak yang tergabung menjadi molekul glycerol. Subtansi ini sama sekali berbeda dengan kolesterol. Seperti halnya kolesterol,  trigliserida merupakan komponen yang normal dari darah, baik yang datang dari luar atau yang dihasilkan oleh tubuh. Sebagian besar lemak yang Anda makan berbentuk trigliserida. Makan makanan yang mengandung lemak akan meningkatkan trigliserida dalam darah dan cenderung meningkatkan kadar kolesterol. Lemak berasal dari buah-buahan seperti kelapa,durian, dan alpukat tidak mengandung kolesterol, tetapi kadar trigliseridanya tinggi. Sejumlah faktor dapat mempengaruhi kadar trigliserida dalam darah seperti kegemukan, makan gula biasa (glukosa) dan minum alkohol. Dan inilah yang menyebabkan lemak dan trigliserida saling berhubungan.

Trigliserida adalah lemak darah yang dibawa oleh lipoprotein, Kadar trigliserida adalah penyebab utama dari penyakit-penyakit arteri dan biasanya dibandingkan dengan kolesterol dengan menggunakan lipoprotein elektroforesis. Bila terjadi peningkatan konsentrasi trigliserida dalam darah maka terjadi peningkatan very low density lipoprotein (VLDL) yang menyebabkan hiperlipoproteinemia. Masukan alkohol dapat menyebabkan peningkatan sementara kadar trigliserida serum.

Penurunan kadar masalah kadar trigliserida serum dapat terjadi karena malnutrisi protein, congenital (kelainan sejak lahir). Obat-obatan yang dapat menurunkan trigliserida yaitu asam karbonat (vitamin C), metformin (obat anti diabetic oral). Peningkatan kadar trigliserida terjadi pada hipertensi (penyakit darah tinggi), sumbatan pembuluh darah otak, diabetes melitus tak terkontrol, diet tinggi karbohidrat, kehamilan. Dari golongan obat, yang dapat meningkatkan trigliserida yaitu pil KB terutama estrogen.

Kenaikan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) akan diendapkan di dalam pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner dan stroke, Jika kadar trigliserida tinggi kurangi buah yang rasanya manis atau untuk sementara hentikan konsumsi jus buah. Selain itu, lakukan olahraga teratur.

Peningkatan kadar trogliserida plasma berhubungan dengan penyakit jantung koroner. Akan tetapi, peningkatan kadar trigliserida biasanya ditemukan bersama dengan hiperkolesterolemia dan lebih tidak jelas apakah kadar trogliserida merupakan predictor independen untuk resiko penyakit jantung koroner. Xantelasma dan arkous kornea biasanya menunjukkan adanya hiperkolesterolemia walaupun keadaan ini bisa juga menyertai kadar kolesterol yang normal. Xantoma tendon dan telapak tangan hanya ditemukan pada hiperkoleserolemia, sedangkan xantoma eruptif dan lipemia retinalis di temukan pada hipertrigliseridemia.

Dalam masalah trogliserida, pencegahan pancreatitis akut adalah alasan lain untuk mengobati hiperlipemia. Kadar trigliserida serum yang sangat meningkat dapat memacu pancreatitis akur, sedangkan penurunan trigliserida serum (dibawah 1000mg/100ml) dapat mencegah serangan-serangan berikutnya.

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Trigliserida

trigliserida1Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang terdapat dalam darah dan berbagai organ dalam tubuh. Dari sudut ilmu kimia, trigliserida merupakan subtansi yang terdiri dari gliserol yang mengikat gugus asam lemak. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak akan meningkatkan trigliserida di dalam darah dan cenderung meningkatkan kadar kolesterol. Lemak yang berasal dari buah-buahan seperti kelapa, durian dan avokad tidak mengandung kolesterol, tetapi kadar trogliseridanya tinggi. Beberapa faktor yang mempengaruhi kadar trigliserida di dalam darah adalah kegemukan atau obesitas, makanan berlemak, gula biasa (glucose) dan alkohol.  Para ahli mengatakan bahwa peningkatan kadar trigliserida di dalam darah merupakan salah satu faktor resiko penyakit jantung koroner.

Kadar trogliserida simpanan lemak tubuh, juga terdapat dalam aliran darah. Trigliserida adalah sumber energy yang sangat penting bagi otot jantung. Peningkatan jumlah trigliserida adalah faktor resiko bagi penyakit jantung dan stroke, terutama dalam hubungannya dengan kadar kolesterol LDL tinggi atau resistensi insulin.  Asam-asam lemak ini bergantung pada panjang rantai dan derajat kejenuhannya. Asam lemak yang memiliki rantai pendek memiliki titik leleh (melting point) yang lebih rendah dan lebih mudah larut dalam air. Sebaliknya, semakin panjang rantai asam-asam lemak akan menyebabkan titik leleh yang lebih tinggi. Titik leleh juga tergantung pada derajat ketdakjenuhan. Asam-asam yang tidak jenuh memiliki titik leleh yang lebih rendah dibandingkan dengan asam-asam lemak jenuh yang memiliki panjang rantai serupa.

Gliserida dalam minyak bukan merupakan gliserida sederhana, tetapi merupakan gliserida campuran yaitu molekul gliserol berikatan dengan asam lemak yang berbeda. Asam lemak bebas yang terbentuk hanya terdapat dalam jumlah kecil dan sebagian besar terikat dalam ester. Trigliserida dapat berbentuk cair atau padat, tergantung asam lemak yang menyusunnya. Trigliserida akan berbentuk cair jika mengandung sejumlah besar asam lemak tidak jenuh yang mempunyai titik cair rendah. Secara alamiah, asam lemak jenuh yang mengandung atom karbon C1-C8 berbentuk cair, sedangkan lebih dari C8 akan berbentuk padat.

Trigliserida merupakan lemak-lemak darah yang cenderung naik seiring dengan konsumsi alkohol, peningkatan berat badan, diet yang kaya dengan gula dan lemak, serta kurangnya aktivitas gerak atau kurang olahraga. Penambahan trigliserida akan meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan stroke. terbukti bahwa orang yang mempunyai trigliserida tinggi cenderung mendapatkan resiko tambahan tekanan darah dan penyakit diabetes.

Trigliserida di dalam jaringan di luar hepar (pembuluh darah, otot, dan jaringan lemak), dihidrosis (dipecah)oleh enzim lipoprotein lipase. Oleh hepar, sisa hidrolisis di metabolisasikan menjadi LDL.

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kolesterol Trigliserida Tinggi

kolesterol-trigliserida-tinggiKolesterol trigliserida tinggi termasuk “si jahat” yang juga perlu diwaspadai. Seperti kolesterol LDL, kadar trigliserida yang tinggi juga dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit jantung dan penyakit vascular lainnta. Orang dengan kadar trigliserida tinggi (saat ini batasannya diatas 1.7 mmol/L), seringkali memiliki kadar kolesterol LDL tinggi, dan kolesterol HDL rendah. Hal tersebut seperti tiga serangkai. Walaupun kadar trigliserida yang tinggi membawa resiko sendiri, namun resiko itu semakin bertambah bila disertai kadar kolesterol HDL yang rendah, keadaan yang sering terjadi pada penyandang diabetes atau prediabetes. Peningkatan kadar trigliserida juga membuat kolesterol LDL semakin merusak dan bersifat toksik pada dinding arteru (semakin menjadi jahat) dan mengurangi efek menguntungkan kolesterol HDL yang baik.

Yang mempengaruhi kadar kolesterol trogliserida tinggi adalah :

Selain faktor genetic (faktor internal) berikut ini faktor eksternal yang mempengaruhi kadar kolesterol rendah :

  1. Makanan
    Makanan yang mengandung kolesterol, lemak trans, dan lemak jenuh yang tinggi, seperti keju, otak babi, otak sapi, dan jeroan meningkat kadar kolesterol dalam darah.
  2. Merokok
    Berdasarkan penelitian, merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL, kadar kolesterol total, dan trigliserida.
  3. Alkohol
    Konsumsi alkohol berlebihan meningkatkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Pecandu alkohol cenderung memiliki berat badan berlebih dan tekanan darah cenderung naik.
  4. Berat badan
    Orang yang memiliki berat badan berlebihan, mempunyai kadar kolesterol total, LDL (Kolesterol jahat), dan trigliserida yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang berat badannya normal. Mereka yang gemuk memiliki kelebihan lemak yang umumnya disimpan di jaringan bawah kulit dalam bentuk trigliserida. Namun ingat, mempunyai berat badan normal juga belum tentu bebas dari kolesterol.
  5. Kopi
    Minum kopi berlebihan (sebanyak enam cangkir sehari) dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL dan trigliserida. Hal tersebut menjadikan darah lebih pekat sehingga menimbulkan penyempitan pembuluh darah yang berisiko menimbulkan serangan jantung dan stroke.
  6. Stres
    Stres yang berlangsung dalam jangka waktu yang lama akan merusak keseimbangan fungsi tubuh. Tekanan darah dan kolesterol darah orang stress lebih tinggi dibandingkan ketika stressnya sudah terkendali.
  7. Olahraga
    Kurang berolahraga meningkatkan resiko penyakit jantung. Olahraga yang dilakukan secara teratur meningkatkan kolesterol HDL, menekan kolesterol tinggi dan kolesterol LDL, membakar trigliserida serta menurunkan berat badan.
  8. Usia dan jenis kelamin
    Kadar kolesterol total cenderung meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Kadar kolesterol HDL wanita cenderung lebih tinggi daripada laki-laki.  Wanita yang telah memasuki masa menopause. Kadar kolesterol LDL dan trigliserida tinggi mengalami peningkatan.
  9. Pemakaian pil kontrasepsi
    Pemakaian pil kontrasepsi  dapat menimbulkan kadar kolesterol trigliserida tinggi, tetapi sebaliknya menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Saat jumlah trigliserida meningkat tajam, darah penderita trigliserida akan terlihat seperti menyerupai susu, hal ini disebabkan oleh kilomikron. Kadar trigliserida yang jumlahnya melebihi 1.000 dapat meningkatkan resiko pankreastitis yakni suatu radang pankreas yang tidak hanya menyebabkan nyeri yang sangat hebat dan lebih fatal lagi dapat mengancam nyawa dan diperlukan suatu tindakan yang signifikan dan segera dilakukan.

Meningkatnya kadar trigliserida ini pastinya memiliki kaitan erat dengan penyakit bawaan lainnya yang menjadi resiko dari tingginya trigliserida yakni penyakit jantung koroner, terutama pada mereka yang memiliki masalah pada penyakit diabetes mellitus atau kencing manis. Rendahnya kadar HDL atau kolesterol baik sering timbul bersamaan dengan meningkatnya trigliserida.

Untuk menurunkan dan mengendalikan tingginya trigliserida dengan menyusun pola makan dan pola hidup yang baik dan sehat :

1. Mengontrol berat badan

Sangat penting menjaga berat badan, karena berat badan yang berlebih identik dengan penyimpanan lemak dan kalori yang berlebih yang semakin meningatkan jumlah trigliserida.

Bagi mereka yang kegemukan, penurunan berat badan biasanya efektif dalam menurunkan kadar trigliserida. Riset terakhir dari Lynne dan Scott menunjukkan bahwa diet tinggi asam lemak tidak jenuh, protein yang cukup tinggi, dan rendah gula sederhana mampu mengurangi kelebihan trigliserida.

2. Membatasi konsumsi alkohol

Kandungan alkohol yang terdapat pada beberapa jenis makanan dan minuman seperti bir, tuak, makanan yang menggunakan ragi tinggi dsb. Merupakan jenis makanan dan minuman yang harus dihindari.

3. Mengurangi makanan yang mengandung lemak jenuh

Makanan yang mengandung lemak jenuh hanya akan semakin memberatkan kondisi tubuh yang semakin meningkatkan jumlah trigliserida. Hindari makanan seperti daging merah, ayam dengan kulit yang banyak menyimpan lemak dan kalori yang tinggi. Unutk dapat menikmati daging ayam sebaiknya tanpa menyertai kulit ayam atau dengan membuang kulit ayam.

4. Melakukan diet rendah kolesterol

Melakukan diet terhadap makanan yang mengandung banyak mekak merupakan salah satu cara efektif untuk menekan jumalh trigliserida di dalam jairngan darah. Dengan melakukan diet sehat namun tetap menjaga kondisi tubuh jangan sampai kekurangan asupan energi yang sangat dibutuhkan tubuh. Diet dimaksudkan untuk mengurangi porsi atau konsumsi makanan yang cenderung mengandung kadar lemak jenuh.

5. Mengatur kebiasaan yang baik dalam keseharian

Melakukan kebiasaan baik dalam keseharian misalnya banyak mengisi waktu luang dengan berolahraga ketika waktu yang anda gunakan lebih banyak untuk bekerja. Melakukan olahraga ringan sesuai dengan usia dan kemampuan serta melakukan dengan rutin minimal 30 menit per session sekali dalam latihan dan lakukanlah 2-3 kali dalam seminggu.

merokok yang kerap kali menjadi kebiasaan dan merupakan konsumsi sehari-hari pada sebagian pria juga harus dikurangi karena komponen dari zat yang terkandung dalam rokok dapat memberatkan kondisi tubuh terhadap jumlah trigliserida.

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Akibat Trigliserida Tinggi

Trigliserida merupakan senyawa asam lemak yang diproduksi dari karbohidrat dan disimpan dalam bentuk lemak hewani. Trigliserida ini merupakan penyebab utama penyakit penyumbatan arteri dibanding kolesterol

Nilai normal trigliserida :

– Bayi                                         : 5-40 mg/dl

– Anak-anak                             : 10-135 mg/dl

– Dewasa muda                        : s/d 150 mg/dl

– Tua (lebih dari 50 tahun)   : s/d 190 mg/dl

Jika tubuh menyimpan banyak trigliserida yang tersimpan di dalam jaringan kulit hingga membuat tubuh terlihat gemuk dan tentunya mengganggu kesehatan yang semakin memperburuk suatu keadaan dari penderita kolesterol. Kadar trigliserida yang tinggi harus dengan cepat diturunkan untuk meminimalisir resiko dari bahaya jumlah trigliserida yang semakin tidak dapat dikendalikan.

trigliseridaaaaaaaBeberapa diantaranya komplikasi yang terjadi akibat kadar trigliserida yang semakin meningkat yang menuai pada masalah gangguan kesehatan, seperti :

1. Terjadi pengerasan pada arteri yang mengakibatkan pada arterosklerosis yang dapat menimbulkan penyakit jantung dan stroke.

2. Timbul gejala penyakit diabetes komplikasi yang disebabkan oleh jumlah trigliserida yang semakin tinggi di dalam sel lemak yang merangsang pelepasan pada sel-sel inflamasi tertentu yang disebut dengan Cytokine ke dalam aliran darah. Tentunya hal ini akan semakin meningkatkan resiko pada penyakit diabetes komplikasi bila penderita sebelumnya menderita penyakit diabetes dan menurunkan kemampuan hormon insulin dalam mengendalikan tingkat gula darah.

3. Sindrom metabolik yang merupakan gabungan dari beberapa penyakit komplikasi sebelumnya seperti jantung, diabetes mellitus, kegemukan dan hipertensi.

4. Jika jumlah trigliserida dalam darah semakin meningkat. Yang memang sudah diketahui bahwa kolesterol dihasilkan dari organ hati hingga 80 %, kemudian meningkat pada tingginya trigliserida menyebabkan berlebihnya sel-sel lemak dalam tubuh yang tersimpan dalam organ hati/liver yang kemudian membuat hati mengalami kerusakan seperti pembengkakan hati yang semakin memperburuk kondisi organ hati.

5. Terkadang pada beberapa orang yang memiliki penyakit kolesterol yang disertai dengan tinggi jumlahnya trigliserida akan menimbulkan gejala seperti timbul rasa gatal, jerawat, bintik atau luka kecil yang terjadi di tangan, kaki, lengan dan bokong.

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Trigliserida Dalam Darah

Trigliserida merupakan salah satu macam lemak di dalam tubuh yang didalamnya berupa cairan darah dikemas dalam bentuk partikel lipoprotein. Liporprotein yang mengandung trigliserida chylomicron.

Trigliserida yang ada didalam tubuh merupakan salah satu pertikel yang mengangkut lemak di sekitar tubuh. Trigliserida yang berasal dari kolesterol jumlahnya hanya mencapai sekitar 20 %, selebihnya trigliserida ini banyak disumbangkan oleh kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL), tubuh memproduksi trigliserida secara normal sekitar dibawah 150 mg/dl.

trigliserida-dalam-darahBila kadar trigliserida berada di atas angka yang diinginkan, cara memperkirakan risiko terjadinya PJK (penyakit jantung koroner) adalah sebagai berikut :

a. pasien yang mempunyai kadar HDL rendah, biasanya kadar trigliseridanya tinggi. Dua faktor tersebut menambah besarnya risiko PJK (penyakit jantung koroner).

b. Bila rasio LDL/HDL antara 4,0 –  5,0 dan angka trigliserida diatas normal, risiko PJK meningkat, meskipun kadar LDL relatif rendah.

Seseorang yang terkena PJK dan angka kadar trigliseridanya diatas normal harus berusaha keras untuk menurunkan LDL dan menaikkan HDL. Cara yang dapat dilakukan misalnya dengan melakukan diet rendah lemak, mengurangi berat badan, olahraga dan mungkin menggunakan obat yang dianjurkan dokter.

Posted in Trigliserida | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment